民间常说的择吉日，大多和节气、农历干支挂钩，阴天的出现和大气环流、水汽分布有关，不是随便选个日子就能避开的，比如春分、秋分前后，冷暖空气交汇频繁，阴天概率比平时高，要是想避开阴天，就别选春分当天或前后各一天的日子，还有农历每月的十五前后，月球引力会让地面水汽上升，阴天、起雾的概率也会比其他日子高，要是当地这段时间常刮偏南风，水汽输送充足，阴天的可能性就更大,选日子时可以提前把这些时段排除掉。
要避开择吉日当天的阴天，最实在的办法是查本地近三年同一时段的气象记录，比如想选10月15日办喜事，就找本地2021到2023年10月15日的天气情况，要是这三年里有两年都是阴天，那今年选这天阴天的概率就高，要是查下来近三年同一时段晴天多，还得再看提前一周的天气预报，比如当地气象台的7天预报里，当天有“阴转多云”“多云”的标注，就可以再往后推一天，要是怕预报不准，还能找本地的老住户问问，他们对当地的天气规律门清，比如有些地方入秋后天晴的日子多，有些地方梅雨季几乎天天阴,问过之后选日子更准。
就算选的日子整体是阴天，也能结合时辰避开不好的时段，比如有些地方的人办喜事会选上午的时辰，要是预报上午有小雨或阴天，下午转晴，就把仪式时间改到下午，还有些人会根据自己的生肖选时辰，比如属马的人避开子时，要是子时预报阴天，就把仪式安排在辰时，辰时的阳光通常更充足，别只看当天的整体天气，得细分到时辰的变化，比如有些地方早上阴天，中午就出太阳，这种情况选中午的时段,就能避开阴天的影响。
选吉日避阴天，不是非要找全晴天的日子，而是根据实际情况灵活调整，比如办喜事时要是有点阴天，只要仪式顺利，大家开心，就不用太纠结，要是真的在意当天的天气，就多查点数据、多问问身边人，再结合当天的时辰安排，总能选到合适的日子，不用为了避开阴天硬凑日子,反而影响自己的心情。