选吉日的第一步是先把自己的八字整理清楚,要用到出生的年、月、日、时，每个对应一个天干和地支，总共八个字，比如1990年农历五月初十下午三点出生的人，八字就是庚午 壬午 乙未 甲申，要准确的话，最好用农历的出生时间，要是记不清具体时辰，也可以找靠谱的命理师帮忙校准，时辰错了八字的格局就会变，选吉日的基础就不稳，八字里的年柱代表祖上和根基，月柱代表父母和同辈，日柱代表自己和配偶，时柱代表子女和未来，选吉日主要看日柱和当天的干支搭配，还有八字里的喜忌五行，这是选吉日的核心依据。
每个人的八字都有喜忌的五行,比如有人喜木火，有人喜金水，选吉日就要优先选和喜忌五行对应的日子，比如八字喜木的人，适合选干支里带甲、乙、寅、卯的日子，这类日子的木气旺，能帮衬运势；八字喜水的人，适合选带壬、癸、子、亥的日子，水气足能调和五行，举个例子，要是八字喜金，办重要的签约、搬家这类事，就选农历七月或者八月的日子，这两个月是金旺的月份，再挑当天干支带庚、辛、申、酉的，就更贴合喜忌，还要避开和八字相冲的日子，比如属鼠的人，要避开带午马的日子，因为子午相冲，这类日子容易有不顺的事。
选吉日还要避开一些对多数人都不友好的特殊日子,比如传统里的四绝日、四立日、三伏天的中伏、冬至当天，还有每个月的晦日，这些日子的气场相对杂乱，尽量不要安排重要的事，比如准备搬家的人，要是刚好遇到农历十二月的晦日，就换个前后两三天的日子，别硬凑，还要看当天的黄历，但别只看黄历的宜和忌，要结合八字来，比如黄历说宜嫁娶，但当天的干支和自己的日柱相冲，就算宜也不适合选，要是有长辈的生肖和当天相冲，也要提前避开，不然容易影响整体的气场。
要是自己不太会算八字喜忌,也可以找有经验的命理师帮忙，把自己的准确出生时间和要办的事说清楚，对方就能给出贴合八字的吉日建议，选吉日的时候，还要结合自己的实际情况，比如办婚礼要选周末或者亲友有空的日子，办公司开业要选工作日的上午，这样才兼顾运势和实际需求，选好日子后，要是当天有突发的急事，也可以提前和命理师商量调整，不用太拘泥于固定的日期，核心是让日子和自己的八字、要办的事匹配，同时让自己和身边的人都觉得舒服，这样办起事来也会更顺利。